Kære børn/ungdomsrytter og forældre

I sommersæsonen træner vi på MTB og landevej hver mandag og torsdag kl 17.30-19.00.

I vintersæsonen træner vi fra klubhuset lørdag kl. 10 – 12. Med start efter efterårsferien

Al træning foregår fra klubhuset på Stadionvej 5 i Hammel.

Vores børne/unge afdeling lægger vægt på det sociale og på at få skabt nogle gode og sjove rammer for at køre på cykel. Og når vi har kørt et stykke tid så kan det være der er nogen der har lyst til komme med til løb. Men her i starten skal vi have træningen sat godt i gang og vi skal lære hinanden at kende.

Vi vil gerne skabe en sikker og tryg ramme omkring cykling på landevej og i skoven for børn. Der vil derfor altid være mange voksne der deltager i træningen, 3-6 for landevej og 3 for mtb. Derudover kommer som regel flere forældre der kører med.

• Vi skal have det sjovt

• Vi skal have motion og røre os

• Vi skal ud i naturen og have frisk luft

• Og vi skal have gode oplevelser

Man skal være 9 år gammel for at deltage, og man skal have en MTB eller racer, som virker.

Man må gerne deltage hvis man er under 9 år. Dog skal far eller mor eller en anden voksen dog køre med hver gang.

Danmarks Cykelunion har for perioden 2012-2015 givet klubben en højtuddannet træner der hjælper med at planlægge træningen – sådan at der altid tages højde for børnenes alder og niveau når der trænes. Vi har et stærkt ønske om at alt foregår på børnenes præmisser.

Husk

• Du skal have en sadeltaske med indhold: en reserveslange, dækjern og en kopi af sygesikringsbevis m. forældres telefonnumre på bagsiden (i tilfælde af uheld). Må gerne være lamineret (kan gøres i klubhuset).

• Du skal også sørge for at din cykel er i ordentlig stand, så vi ikke skal bruge træningstid på at stille gear og bakse med bremsere.

• Tag hellere mange tynde lag tøj på, end en tyk jakke. De tynde lag kan man hurtig tage af og have i trikot lommen - en jakke er umulig at transportere, hvis den er for varm at køre med.

• Slange og pumpe er et must når man træner. Vi hjælper selvfølgelig med at skifte slange og vi efterlader ingen undervejs

• Du må gerne køre med et par gange inden du beslutter dig for at blive medlem

• Alle skal køre med cykelhjelm og cykelhandsker

• Husk dunk og evt lidt energi (en banan el.lign.)